翠絲
 
中級會員
 
                
會員編號 195399 
精華 
0 
積分 2294 
帖子 440 
威望 0 點 
I-See幣 15530 錢 
GAME幣 120 個 
MSN宣傳 0 次 
性別  
   女
 
配偶  未婚
閱讀權限 60 
註冊 2006-7-31 
註冊天數  7036
來自 Hong Kong 
狀態 離線
  
 | 
| 
 |  
色炒黑椒牛柳
  
【材料】 
牛柳四百八十克 
西紅椒一隻(切角) 
西青椒一隻(切角) 
西黃椒一隻(切角) 
罐頭蘑菰八粒(開邊) 
洋蔥一個(切角) 
蒜頭三粒(切片) 
牛油一茶匙 
 
【醃料】 
指天椒一隻(切碎) 
檸檬汁二茶匙 
黑椒碎一茶匙 
乾蔥蓉二茶匙 
花雕酒二茶匙 
黃糖一湯匙 
生抽三湯匙 
薑蓉半湯匙 
蒜蓉一茶匙 
雞粉半茶匙 
麻油二茶匙 
粟粉一茶匙 
清水三湯匙 
 
【做法】 
(一)牛柳切粗條,加入醃料拌勻,醃約十五分鐘,落鑊泡嫩油至僅熟,取出瀝乾油份待用。 
(二)落西椒角炒香,以少許鹽、胡椒粉調味,取出。 
(三)落蒜片及洋蔥炒香,將牛柳回鑊,灒酒。 
(四)將西椒角回鑊,加入蘑菰炒合,最後落牛油兜炒,上碟即成。 
 
 |  
 
 
  
 http://img28.picoodle.com/img/img28/4/7/29/f_Om_ca2d74a.gif 
 |  
| I-See Forum @ All rights reserved. |  
 
 |  
 |  
  |